1º AÑO PREVIO

Departamento de Educación Física.

Modalidad de la evaluación: primero se entrega  un trabajo practico, luego se pasa a una evaluación escrita y si esta es aprobada se continua por ultimo con  una evaluación practica.

1° año previo:

 Entrega: Realización de un trabajo práctico, que se entregara y defenderá el día que se rinda la mesa de examen, sobre estos temas: Alimentación,  hidratación.

Evaluación teórica. Temas:

·         Beneficios de la actividad  física (físicos, psíquicos y sociales).

·         Factores que perjudican la salud.

·         Definición de: músculos, huesos, articulaciones.

·         Saber ubicar los principales músculos y articulaciones.

·         Elegir un deporte y desarrollar la forma de jugarlo y sus reglas.

Evaluación practica:

·         Resistencia aeróbica (trote de manera continua 6 minutos).

·          Abdominales (explicar tres ejercicios distintos para trabajar abdominales) realizar dos series de 10 abdominales.

·         Flexiones de brazos (explicar dos variantes de ejercicios) realizar  dos series de 4 flexiones.

·         Espinales (explicar dos variantes de ejercicios) realizar dos serie de 8.

·         Destrezas deportivas de hándbol, vóley, básquet, atletismo y futbol (individuales y en parejas).

El deporte a ser evaluado dependerá del profesor de cada alumno.

               Vóley: golpe de manos altas, golpe de manos bajas.

               Hándbol: dribling, pases y recepción (pase de hombro y de pecho), pase con traslado.

              Atletismo: descripción de las técnicas de salto en largo, partida baja de carrera.

              Básquet: dribling y lanzamiento.

              Futbol: pases con ambos pies, conducción del balón.